skora z

Siema. Od ponad dwóch miesięcy jestem na redukcji. Dieta jest, a od 4 tygodni leci kreatyna mono. Za 3 tyg. planuje rozpocząć cykl na środkach podanych w temacie. ANKIETA 1. WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 70 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 (w tym 2 letnia przerwa na ćpanie %-)) 6. DIETA: [...]

dzień 3 masakra ,zmęczenie :-( miska czysta po za kawałkiem ciastka domowego do kalkulatora nie daje bo nie pamietam ile tego wagowo było śniadanie 8 godz naleśniki z jaj whey oraz płatków owsianych na teflonie 2 śniadanie karkówka 3 ogórki i pomidor ciastko około 30 gram coś w podobie musu obiad 17 pół udka z kury ze skóra mizeria i odrobina [...]

Zakończe rozmowę z Twoją osobą bo nie pokazałeś mi formy widocznie coś chcesz ukryć może się myle może nie dla mnie w chwili sprawa jest jasna. Sory dla mnie wyznacznikiem wiedzy jest forma danej osoby lub osób które się prowadziło do tej pory tego nie otrzymałem więc nie mamy o czym rozmawiać. Nie udowodnisz mi tego nie mamy o czym rozmawiać. [...]

pierwszy kontakt to był 1 tabs i chyba nieźle placebo na mnie działa, bo jak u siebie w temacie zapisałem takie odczucia: 'Wziąłem rano na czczo tabsa tego clenu i po 3h zacząłem czuć lekki ucisk w klatce piersiowej połączony z jakby głębszym oddechem, chyba troche mocniej się pociłem (może to przez pogodę), zrobiło się cieplej, skóra na rękach [...]

[...] do kupna łap trenera i mam dylemat pomiędzy dwoma : http://allegro.pl/lapy-trenera-trenerskie-tarcze-lz-3-masters-krakow-i5299623828.html czy http://allegro.pl/lapy-trenera-skora-professional-i5085568292.html Chodzi mi która firma jest lepsza? ja osobiście na treningach mam firmy PF, z kolei gdzieś czytałem, ale nie wiem czy to prawda że polscy [...]

Witam, jestem można powiedzieć początkującym. Przez ostatni rok z 95 kg schudłem do 73 kg. Przy tym intensywnie ćwiczyłem, biegałem, poprawiłem nawyki żywieniowe, odrzuciłem słodycze, cukier itp. Piję bardzo dużo wody i tylko wodę. Aż do czasu kiedy w wakacje tamtego roku złapałem kontuzję. Pęknięta łąkotka w kolanie, operacja i intensywna [...]

na problemy ze skórą hmm. tłusta może być po prostu. są kremy matujące (oczywiście dla mężczyzn bezbarwne), które matowią skórę i efekt trzyma się naprawdę długo. ponadto jeśli masz ten problem w ciągu dnia i uważasz go za uciążliwy, to możesz korzystać z bibułek matujących (w sumie to nie wiem czy są dostępne dla mężczyzn :P)..

[...] i zadnym ciezarem nie zrobilem wiecej jak 8 ruchow, czy to przez wypalony glikogen? Musialem tez zmniejszyc nieco ciezary. 3.Zauwazylem tez ze oczysciła mi sie nieco cera i skora odkad zerwalem z węglami, czy może to miec cos wspólnego? Dzisiaj po potreningowym posiłku (zupka z tego przepisu Link) którym się przeokropnie najadłem, strasznie się [...]

Wieczorem spróbowałem się z brzuszkami - za Ojanem. Zrobiłem 4x15.. Takie zwykłe, nasze polskie skłony - z leżenia na podłodze do pionu (jakby łokciami do kolan) https://www.youtube.com/watch?v=yJ4m8y9GkuE Ale ciężko filmik taki znaleźć!! Ostatnio to chyba na W-F-ie je robiłem.. Jak się poedukowałem w prasie pakmeńskiej, to już robiłem spiny, [...]

Jednak Jan Tana widzę :) Fakt, zapach tylko z klimatem przed starem się kojarzy. Całe opakowanie CI na start pewnie idzie? Bo troszkę duży jesteś };-) Pawcio mi zawsze kładł tylko dwie warstwy - pierwsza dzień przed, potem rano prysznic i 2 warstwa...Efektem była ciemniejsza skóra, ale jakoś bez szaleństw ( pewnie za sprawą nakładania gąbką) Ale [...]

http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Plecy: Mc 6x60kg 4x100kg 2x140kg 2x185kg 0x220kg 6x60kg 4x100kg 4x140kg 3x180kg 1x185kg https://www.youtube.com/watch?v=TzH9mAVdELM&feature=youtu.be Wiosłowanie siedząc 17x60kg 12x70kg 8x80kg+12x40kg 20x60kg 15x70kg 9x80kg Wiosłowanie sztangą podchwytem 15x60kg 12x65kg 12x70kg 10x75kg 20x50kg 15x55kg [...]

Najlepiej ktoś kto zna się na problemach z obwisłą skórą, może by coś poradził. Możesz spróbować u dermatologa ale szybciej pomogą Ci w jakimś gabinecie medycyny estetycznej

Gratuluje przemiany! Szacunek z mojej strony! Skóra sie nie przejmuj, wazniejsze zdrowie! Piona!

Jeżeli chodzi o dobór wagi rękawicy (oz), dobiera się ją w zależności od wagi i wzrostu zawodnika, z reguły lepiej jak jest cięższa, bo wtedy ciosy będą mocniejsze przy większym obciążeniu. A w kwestii skóry syntetycznej, najlepiej takie rękawice służą na worki treningowe/przyrządy bo się tak nie niszczą jak skóra naturalna, ale tutaj jest kwestia [...]

Żaden troll Panowie. Czuje się bardzo dobrze, skóra odżyła, jest bardziej napięta. Może jest coś ze mną nie tak ale spożywając dziennie po 2200-2500 kcal i zaprzestaniem kolarstwa utyłem przez 2 lata 25kg. Na co dzień szkoła, dojazdy 4km rowerem do pracy/szkoly a i tak utyłem mimo tej niewielkiej ilości kcal. Gdy zainteresowałem się dietą to [...]

http://allegro.pl/lapy-trenera-skora-professional-i5085568292.html O tch słyszalem ze są bardzo dobre .. że jest naprawde dobra jakość...... moj kolega trenuje na takich i ma juz je z rok czasu... co do tych drugich to nwm....

Witam. Posiadam swieza blizne, dopiero co sie w sumie zagoila rana. Mozna powiedzieć ze skora zostala "wyrwana". Po prostu zaczepilem o cos niefortunnie przy upadku czyli taka normalna blizna nie od jakichs chorob itp. Dlatego wydaje mi sie ze nie ma problemu zrobic tatuaz ktory bedzie na nia nachodzil. Blizna nie jest duza a tatuaz przykryl by ja [...]

http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Brzuch obwodowo: Unoszenie kolan do klatki piersiowej 30x 20x 20x Allahy 10x70kg 20x60kg 20x60kg Kółko 14x 10x 10x Spięcia brzucha 30x 30x 20x Klata: Krzyżowanie linek na bramie 15x30kg 15x30kg 18x30kg 15x30kg 15x30kg 20x30kg Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 12x65kg 8x85kg 4x110kg+10x60kg 12x65kg [...]

02/05/2015 Dzień 5 DNT BTW 130/30/150 Aktywność: 45min na orbim (490kcal, 2.8km) sauna Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x3 Warzywa: brokuł, pomidor, papryka, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/5/3/9adfebd80351490b9b9ed1dc5c9ec3ab.jpg Jeszcze nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także [...]

A toś mnie zaskoczyła %-) Spodziewałam się plusów z powodu reakcji na trening o tak dużej objętości powtórzeń, a tu proszę :-P No ale obserwujmy spokojnie dalej, bo trzeba wyłapać moment, kiedy trzeba będzie Cię dokarmić :-)) Żebyś nie usnęła ze zmęczenia pod prysznicem z bananem w ręku, jak niektórzy, prawda Eve? :-> (\-)) P.S. Kiedyś, chyba ze [...]